身患痛风的朋友更容易明白

“喜欢是放肆，而爱是克制”

这句话的含义——

和朋友聚餐，总得含泪拒绝大鱼大肉。

但明明已经很小心控制饮食，

半夜却还是被痛风偷袭，

W H Y ？？？

仔细想想，

自己是不是踩中了这个坑

痛风痛风，来去如风。

它“重男轻女”，特别青睐“酒肉朋友”。

如果你经常胡吃海喝，

又老是坐着不动，还不爱喝水，

你的身体便无法将多余的尿酸排出。

“走投无路”的尿酸就会越积越多，

摇身一变化为盐结晶沉积

在关节及其周围组织，

使脚趾、脚踝、膝关节等处出现

急性剧烈疼痛、红肿等现象。

痛到让人发出叫不说，

严重的还会在身体各处形成痛风石，

导致骨质破坏、关节畸形，

使患者失去正常活动的能力。

想要防治痛风，

还是要记住“三板斧”

①

“管住嘴”很重要

预防痛风，

饮食作“减法”，也得作“加法”。

收好这份嘌呤食物表，

高嘌呤食物别碰，

低嘌呤食物可以多吃。